🧬 十二经脉循行3D图动画全身

🫁 手太阴肺经

循行方向：从胸走手，起于中焦，下络大肠，还循胃口，上膈属肺，从肺系横出腋下，沿上肢内侧前缘下行，至拇指桡侧端（少商穴）。

主要穴位：中府、云门、天府、侠白、尺泽、孔最、列缺、经渠、太渊、鱼际、少商（共11穴）。

主治病症：咳嗽、气喘、咽喉肿痛、感冒、上肢内侧疼痛等。

❤️ 手厥阴心包经

循行方向：从胸走手，起于胸中，出属心包络，下膈历络三焦，沿上肢内侧中间下行，至中指末端（中冲穴）。

主要穴位：天池、天泉、曲泽、郄门、间使、内关、大陵、劳宫、中冲（共9穴）。

主治病症：心痛、心悸、胸闷、癫狂、上肢内侧中线疼痛等。

💗 手少阴心经

循行方向：从胸走手，起于心中，出属心系，下膈络小肠，沿上肢内侧后缘下行，至小指桡侧端（少冲穴）。

主要穴位：极泉、青灵、少海、灵道、通里、阴郄、神门、少府、少冲（共9穴）。

主治病症：心痛、失眠、健忘、咽干口渴、上肢内侧后缘疼痛等。

🖐️ 手阳明大肠经

循行方向：从手走头，起于食指桡侧端（商阳穴），沿上肢外侧前缘上行，至肩部，入缺盆，络肺下膈属大肠，其支脉从缺盆上颈贯颊，入下齿中，还出挟口，交人中，左之右、右之左，上挟鼻孔（迎香穴）。

主要穴位：商阳、二间、三间、合谷、阳溪、偏历、温溜、手三里、曲池、肘髎、手五里、臂臑、肩髃、扶突、禾髎、迎香（共20穴）。

🔥 手少阳三焦经

循行方向：从手走头，起于无名指尺侧端（关冲穴），沿上肢外侧中间上行，绕行肩部，入缺盆，布膻中，散络心包，下膈属三焦，其支脉从膻中上出缺盆，上项系耳后，直上出耳上角，下颊至眼眶下。

主要穴位：关冲、液门、中渚、阳池、外关、支沟、会宗、三阳络、四渎、天井、清冷渊、消泺、臑会、肩髎、翳风、耳门、丝竹空（共23穴）。

☀️ 手太阳小肠经

循行方向：从手走头，起于小指尺侧端（少泽穴），沿上肢外侧后缘上行，绕行肩胛，入缺盆，络心属小肠，其支脉从缺盆循颈上颊，至目锐眦，转入耳中，其支脉从颊上颧抵鼻至目内眦（睛明穴）。

主要穴位：少泽、前谷、后溪、腕骨、阳谷、养老、支正、小海、肩贞、臑俞、天宗、秉风、曲垣、肩外俞、肩中俞、天窗、天容、颧髎、听宫（共19穴）。

🌍 足太阴脾经

循行方向：从足走腹（胸），起于大趾内侧端（隐白穴），沿足内侧赤白肉际上行，过内踝前缘，沿小腿内侧中线上行，至内踝上8寸处交出足厥阴肝经之前，沿大腿内侧前缘上行，入腹属脾络胃，上膈挟咽，连舌本散舌下。

主要穴位：隐白、大都、太白、公孙、商丘、三阴交、漏谷、地机、阴陵泉、血海、箕门、冲门、府舍、腹结、大横、腹哀、食窦、天溪、胸乡、周荣、大包（共21穴）。

🌿 足厥阴肝经

循行方向：从足走腹（胸），起于大趾丛毛处（大敦穴），沿足背上行，至内踝上8寸处交出足太阴脾经之后，沿大腿内侧中线上行，绕阴器，抵小腹，挟胃属肝络胆，上贯膈布胁肋，循喉咙之后，上入颃颡，连目系，上出额与督脉会于巅。

主要穴位：大敦、行间、太冲、中封、蠡沟、中都、膝关、曲泉、阴包、足五里、阴廉、急脉、章门、期门（共14穴）。

💧 足少阴肾经

循行方向：从足走腹（胸），起于小趾之下（涌泉穴），斜走足心，出然谷之下，循内踝之后，别入跟中，沿小腿内侧后缘上行，出腘窝内侧，沿大腿内侧后缘上行，贯脊属肾络膀胱，其直者从肾上贯肝膈，入肺中，循喉咙挟舌本。

主要穴位：涌泉、然谷、太溪、大钟、水泉、照海、复溜、交信、筑宾、阴谷、横骨、大赫、气穴、四满、中注、肓俞、商曲、石关、阴都、腹通谷、幽门、步廊、神封、灵墟、神藏、彧中、俞府（共27穴）。

🏺 足阳明胃经

循行方向：从头走足，起于鼻翼旁（迎香穴），交頞中，旁约太阳之脉，下循鼻外，入上齿中，还出挟口环唇，下交承浆，循颐后下廉，出大迎，循颊车，上耳前，过客主人，循发际至额颅。其支脉从大迎前下人迎，循喉咙入缺盆，下膈属胃络脾。直行者从缺盆下乳内廉，下挟脐，入气街中。其支脉起于胃口，下循腹里，下至气街中而合，以下髀关，抵伏兔，下膝膑中，下循胫外廉，下足跗，入中趾内间。其支脉下膝三寸而别，下入中趾外间。其支脉别跗上，入大趾间出其端。

主要穴位：承泣、四白、巨髎、地仓、大迎、颊车、下关、头维、人迎、水突、气舍、缺盆、气户、库房、屋翳、膺窗、乳中、乳根、不容、承满、梁门、关门、太乙、滑肉门、天枢、外陵、大巨、水道、归来、气冲、髀关、伏兔、阴市、梁丘、犊鼻、足三里、上巨虚、条口、下巨虚、丰隆、解溪、冲阳、陷谷、内庭、厉兑（共45穴）。

🌙 足少阳胆经

循行方向：从头走足，起于目锐眦（瞳子髎穴），上抵头角，下耳后，循颈行手少阳之前，至肩上却交出手少阳之后，入缺盆。其支者从耳后入耳中，出走耳前，至目锐眦后。其支者别锐眦，下大迎，合于手少阳抵于䪼，下加颊车，下颈合缺盆，以下胸中，贯膈络肝属胆，循胁里，出气街，绕毛际，横入髀厌中。直者从缺盆下腋，循胸过季胁，下合髀厌中，以下循髀阳，出膝外廉，下外辅骨之前，直下抵绝骨之端，下出外踝之前，循足跗上，入小趾次趾之间。其支者别跗上，入大趾之间，循大趾歧骨内出其端，还贯爪甲，出三毛。

主要穴位：瞳子髎、听会、上关、颔厌、悬颅、悬厘、曲鬓、率谷、天冲、浮白、头窍阴、完骨、本神、阳白、头临泣、目窗、正营、承灵、脑空、风池、肩井、渊腋、辄筋、日月、京门、带脉、五枢、维道、居髎、环跳、风市、中渎、膝阳关、阳陵泉、阳交、外丘、光明、阳辅、悬钟、丘墟、足临泣、地五会、侠溪、足窍阴（共44穴）。

🌊 足太阳膀胱经

循行方向：从头走足，起于目内眦（睛明穴），上额交巅。其支者从巅至耳上角。其直者从巅入络脑，还出别下项，循肩髆内，挟脊抵腰中，入循膂络肾属膀胱。其支者从腰中下挟脊贯臀入腘中。其支者从髆内左右别下贯胛，挟脊内，过髀枢，循髀外从后廉下合腘中，以下贯踹内，出外踝之后，循京骨至小趾外侧（至阴穴）。

主要穴位：睛明、攒竹、眉冲、曲差、五处、承光、通天、络却、玉枕、天柱、大杼、风门、肺俞、厥阴俞、心俞、督俞、膈俞、肝俞、胆俞、脾俞、胃俞、三焦俞、肾俞、气海俞、大肠俞、关元俞、小肠俞、膀胱俞、中膂俞、白环俞、上髎、次髎、中髎、下髎、会阳、承扶、殷门、浮郄、委阳、委中、附分、魄户、膏肓、神堂、譩譆、膈关、魂门、阳纲、意舍、胃仓、肓门、志室、胞肓、秩边、合阳、承筋、承山、飞扬、跗阳、昆仑、仆参、申脉、金门、京骨、束骨、足通谷、至阴（共67穴）。